Sinds kort ben ik gestart met de opleiding Official EFT; Emotional Freedom Techniques (Official EFT bij Novet te Amsterdam, de enige opleiding in Nederland die direct verbonden is met de grondlegger Gary Graig). Wat een bijzondere manier om stresspatronen te doorbreken. Door de lading van (kleine en grote) trauma's te neutraliseren, kun je bevrijd worden van negatieve denk- en gevoelspatronen.
Door zachtjes op bepaalde acupressuurpunten op je meridianen te kloppen, activeer je de ontspanningreactie van het lichaam en kan gestagneerde energie weer gaan stromen. Het is een simpele methode, met grote gevolgen. Maar wat heeft EFT met OnTrack spiegelcoaching en therapie-honden te maken?
Emotional Freedom Techniques
EFT heeft op zich niets met spiegelcoaching te maken, behalve dat jouw leven een afspiegeling is van je kernovertuigingen. Je trekt situaties aan die je negatieve overtuiging bevestigen. (Daarom is het zo belangrijk dat je emotioneel vrij door het leven kunt gaan).
Negatieve kernovertuigingen houden direct verband met het blokkeren van je meridianen door een gestagneerde stressreacties van het lichaam. Vaak is dit een onbewust proces, maar het kan voor zeer heftige emotionele reacties zorgen.